L’eau est essentielle à la vie, notamment pour les bébés dont le corps est en pleine croissance. Mais quelle eau donner à son bébé ? Nombreux sont les parents qui s’interrogent sur l’eau du robinet, et si cette dernière est bonne pour leur bébé. Afin de vous aider à sélectionner la meilleure option pour votre bébé, nous allons développer les avantages et les inconvénients de l’eau du robinet ainsi que les alternatives existantes.
Comment rendre l’eau du robinet bonne pour mon bébé ?
Bien que l’Agence Nationale de sécurité sanitaire des aliments, de l’environnement et du travail ait affirmé qu’il était tout à fait possible de donner de l’eau du robinet à son bébé, certains parents sont encore réticents à l’idée de le faire. Si c’est votre cas, et que vous souhaitez être sûr que l’eau du robinet soit bonne pour votre bébé, voici quelques conseils :
- Faites bouillir l’eau du robinet : il s’agit d’une méthode simple pour purifier l’eau du robinet. Faites bouillir l’eau pendant au moins 5 minutes et laissez-la refroidir avant de la donner à votre bébé. Cela permettra de tuer les micro-organismes et les bactéries potentiellement présents dans l’eau du robinet.
- Utilisez uniquement de l’eau froide : en plus de risquer de les brûler en leur donnant de l’eau chaude, donner de l’eau chaude directement sortie du robinet peut être dangereux pour votre bébé. En effet, l’eau chaude est un environnement idéal pour la croissance de ces micro-organismes, tandis que l’eau froide ralentit leur développement.
- Entretenez votre robinet : il est important de nettoyer régulièrement votre robinet si vous voulez offrir une eau de qualité à votre bébé. En effet, le tartre peut s’accumuler sur l’embout de votre robinet, ce qui peut affecter la qualité de l’eau et fournir un environnement favorable à la croissance des bactéries. Utilisez du vinaigre blanc, et le tour sera joué !
- Ne filtrez pas l’eau du robinet : qu’il s’agisse d’un adoucisseur ou d’une carafe filtrante, il ne faut surtout pas donner de l’eau filtrée à votre bébé. Ce procédé augmente la charge microbienne de l’eau, ce qui peut être dangereux pour la santé de votre nourrisson.
Les avantages de l’eau du robinet
Malgré la réticence de nombreux parents à l’idée de donner de l’eau du robinet à leur bébé, il existe certains avantages à cette pratique.
Les économies de l’eau du robinet
Le coût de l’eau est un facteur important pour de nombreux parents qui cherchent à économiser de l’argent sur les dépenses liées à la parentalité. En effet, donner de l’eau en bouteille peut représenter une charge financière importante pour les parents, surtout si leur bébé en consomme beaucoup.
Consommer de l’eau du robinet peut donc aider les parents à économiser de l’argent, étant donné que cette dernière est gratuite. Au passage, cela permet de réduire la quantité de déchets plastiques générés par l’achat d’eau en bouteille, ce qui est bénéfique pour l’environnement. Évidemment, certains parents préféreront éviter l’eau du robinet pour leur nourrisson, et payer quelques euros supplémentaires dans l’achat de bouteilles.
La réduction des déchets plastiques
Si vous êtes soucieux de faire grandir votre bébé dans un bon environnement, lui donner de l’eau du robinet est une bonne chose, puisque cela permet de contribuer à la réduction des déchets plastiques. En effet, les bouteilles d’eau en plastique sont utilisées une seule fois avant d’être jetées. Elles représentent donc une quantité importante de déchets plastiques qui peuvent polluer les océans et les écosystèmes naturels. D’autant plus que, même si ces dernières sont triées, seulement 65% des bouteilles et flacons en plastique sont recyclables, et 59% sont véritablement recyclés ! (source : citeo).
Enfin, en utilisant de l’eau du robinet, les parents peuvent réduire leur empreinte carbone en évitant les émissions de gaz à effet de serre associées à la production, au transport et à l’élimination des bouteilles en plastique. Cela peut aider à protéger l’environnement pour les générations futures et à préserver les ressources naturelles.
>>Lire notre article sur la pollution plastique des océans.
Donner de l’eau du robinet à votre nourrisson : quels apports ?
Un des autres avantages qu’apporte l’eau du robinet pour votre bébé est qu’elle peut contenir des minéraux bénéfiques pour leur santé. En effet, cette dernière est enrichie en calcium et magnésium qui peuvent aider au développement sain des os et des dents du bébé.
Le calcium, par exemple, est un minéral essentiel pour la croissance et la santé des os et des dents. Quant au magnésium, il aide à réguler le système nerveux et le système musculaire de bébé, tout en contribuant au développement des tissus corporels.
Les risques de l’eau du robinet pour votre nourrisson
Bien que l’eau du robinet comporte quelques avantages, nombreux sont les parents soucieux de donner du robinet à leur bébé pour plusieurs raisons.
Les potentiels contaminants de l’eau du robinet
De nombreux parents hésitent à donner de l’eau du robinet à leur bébé, craignant la présence possible de contaminants dans cette dernière. En effet, bien que les agences réglementaires surveillent régulièrement la qualité de l’eau du robinet, il est possible que certains contaminants, tels que les nitrates ou les métaux lourds, puissent être présents dans l’eau à des niveaux élevés. Ils peuvent être particulièrement dangereux pour les bébés, puisque leur système immunitaire est encore en développement, et sont donc plus vulnérables.
Remarque : faire bouillir l’eau du robinet peut être une solution pour éliminer les potentiels contaminants de l’eau du robinet.
La présence de micro-organismes
Il est également probable que certaines formes de micro-organismes soient présentes dans l’eau du robinet et puissent être préoccupantes pour la santé des bébés. Ces micro-organismes peuvent inclure des bactéries, des virus, des parasites et des champignons, qui peuvent causer des maladies et des infections chez les bébés. On peut notamment retrouver :
- La bactérie Escherichia coli (E. coli) qui peut causer des infections gastro-intestinale.
- Le parasite Cryptosporidium qui peut provoquer des symptômes similaires à ceux de la grippe et peut également entraîner des maladies gastro-intestinales chez les bébés.
Les bébés sont plus susceptibles d’être infectés par ces micro-organismes car leur système immunitaire est encore en développement. C’est pour cela que nous vous conseillons de vous assurer que l’eau du robinet soit correctement traitée avant de la donner à votre bébé.
Le fluor dans l’eau du robinet : un risque pour les bébés
Le fluor est souvent ajouté à l’eau du robinet dans le but de prévenir les caries dentaires. Cependant, une consommation excessive de fluor chez les bébés pourrait provoquer une affection appelée fluorose dentaire, qui peut entraîner des taches blanches sur les dents permanentes en cours de formation.
Il est donc important de se renseigner sur le taux de fluor présent dans l’eau du robinet en fonction de votre région. Cela vous permettra de limiter l’exposition de votre bébé au fluor.
Bon à savoir : pour réduire la quantité de fluor contenu dans l’eau du robinet, vous pouvez, comme pour les contaminants, la faire bouillir avant de la donner à votre bébé.
Les alternatives à l’eau du robinet pour les bébés
Évidemment, les parents qui sont inquiets à l’idée de donner de l’eau du robinet à leur bébé vont acheter de l’eau en bouteille. Mais en plus d’être nuisible à l’environnement, les bouteilles d’eau en plastique contiennent des microplastiques. Ce sont des petits fragments de plastique qui peuvent avoir des effets néfastes sur notre organisme. Alors pour éviter que votre bébé n’ingère de microplastiques, vous pouvez acheter des bouteilles en verre consignées chez Le Fourgon !
L’eau en bouteille en verre consignée
Chez Le Fourgon, nous vous proposons de l’eau en bouteille en verre consignée. Comment ce principe fonctionne ? Et bien lorsque vous passez commande sur notre site, vous payez une petite somme supplémentaire liée à la consigne. Vos bouteilles d’eau sont ensuite livrés à domicile par l’un de nos livreurs, sur le créneau horaire de votre choix. Lorsque toutes vos bouteilles sont terminées, notre livreur s’occupe de venir récupérer vos caisses de bouteilles vides, tout en profitant de vous livrer votre prochaine commande. C’est à ce moment que la consigne, préalablement réglée, vous est remboursée. Il s’agit donc simplement d’une avance.
Attention, par mesure de précaution, ne choisissez tout de même pas une eau trop minéralisée pour votre bébé, car elle pourrait surcharger ses reins, qui sont encore en développement. L’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (ANSES) recommande de choisir une eau pour bébé dont la teneur en résidus secs est inférieure à 1000 mg par litre.
>>Lire notre article “Le verre, l’emballage le plus sûr pour notre santé“.
Pourquoi est-ce une meilleure alternative pour votre bébé ?
Une fois les bouteilles récupérées, elles sont réparties auprès de nos partenaires de lavage. Elles sont ensuite nettoyées, remplies à nouveau, et réemployées (elles peuvent l’être jusqu’à 40 fois). Grâce aux bouteilles d’eau en verre consignées, la quantité de déchets produits est considérablement réduite.
De plus, le 20 juillet 2022, Agir pour l’environnement a rendu public un rapport d’analyse étudiant la présence de microplastiques dans les eaux en bouteilles les plus vendues en France. Le constat est alarmant : 78% des eaux en bouteille pastiques contiennent des microplastiques.
Consommer de l’eau en bouteille en verre consignée pour votre bébé comporte donc plusieurs avantages. En plus de contribuer au bien être de la planète, vous proposez à votre bébé de l’eau saine, de qualité, et qui ne contient pas de microplastiques. Alors, qu’attendez-vous pour passer commande ?
Bon à savoir : sur notre site vous pouvez notamment acheter de l’eau de marque Evian. Cette dernière est parfaitement adaptée à l’organisme en développement des bébés car elle est faiblement minéralisée.
Les questions que tout le monde se pose
Quelle eau mon bébé peut boire ?
Votre bébé peut boire de l’eau du robinet car cette dernière est potable en France. Il est tout de même recommandé de la faire bouillir l’eau du robinet pour la préparation du biberon durant les 6 premiers mois de votre bébé.
Votre nourrisson peut également consommer de l’eau naturelle faiblement minéralisée. Elle est généralement plus pure que l’eau du robinet et contient moins de minéraux, ce qui est important pour les reins immatures des bébés. Nous vous conseillons cependant de lui donner de l’eau en bouteille en verre afin d’ éviter toute ingestion de microplastiques.
Volvic, Evian : quel type d’eau faut-il utiliser pour la préparation des biberons ?
Volvic et Evian sont deux eaux naturelles faiblement minéralisées, c’est-à-dire qu’elles contiennent moins de 500 mg de résidus secs par litre. Elles sont donc parfaitement adaptées à la préparation des biberons. D’autant plus que Volvic et Evian sont également des eaux neutres, c’est-à-dire qu’elles n’ont pas de goût prononcé. C’est très important pour que le goût du lait infantile ne soit pas altéré. Il existe évidemment d’autres eaux dont la teneur en résidus secs est inférieure à 500 mg/L telles que la Mont Roucous et la Cristalline par exemple.
Attention : n’utilisez pas d’eau gazeuse pour la préparation des biberons. L’air dissous dans l’eau gazeuse peut perturber la digestion du bébé.
Quelle hydratation pour une femme enceinte ?
Nous vous conseillons de boire 1,5 à 2 litres d’eau par jour, et de privilégier également une eau minérale faiblement minéralisée. Les besoins en eau d’une femme enceinte augmentent durant la grossesse. Une bonne hydratation est donc essentielle pour la santé de la mère et du bébé.
PS : évitez toutes les boissons sucrées tels que les sodas lorsque vous êtes enceinte. Mais vous pouvez tout à fait consommer des bons jus faibles en sucres résiduels. Découvrez les 10 meilleurs jus de fruits pour la santé.
Quand donner de l’eau normale à mon enfant ?
Généralement, vous pouvez commencer à donner de l’eau à votre enfant en plus du lait maternel ou artificiel à partir de 6 mois. Et, lorsque votre enfant atteint ses 1 an, il devrait boire de l’eau à volonté. Nous vous recommandons de le laisser boire à sa convenance, sans le contraindre, et de lui fournir de l’eau à température ambiante.
Bon à savoir : les besoins en eau d’un enfant varient en fonction de son âge, de son poids et de son niveau d’activité.
Quand mon bébé peut-il boire de l’eau du robinet ?
Votre bébé peut boire de l’eau du robinet dès sa naissance, à condition que l’eau de votre commune soit potable. Mais il est tout de même recommandé de faire bouillir l’eau du robinet pour la préparation des biberons de lait maternisé ou artificiel avant l’âge de 6 mois. Cela permet d’éliminer toute bactérie ou parasite qui pourrait être présent dans l’eau.
