Zéro déchet débutant : conseils et étapes faciles pour se lancer

Entrer dans le mode de vie zéro déchet peut sembler impressionnant au départ. Pourtant, ce mouvement repose d’abord sur des petites actions, accessibles à tous, et qui permettent réellement de réduire son impact environnemental, ses déchets, mais aussi ses dépenses. Dans cet article, découvrez comment vous lancer, quelles alternatives durables adopter et quelles erreurs éviter.

Sommaire :

• Qu’est-ce que le zéro déchet et pourquoi s’y mettre ?
  • Pourquoi adopter ce mode de vie ?
• Comment commencer le zéro déchet ?
  • Refuser ce dont vous n’avez pas besoin
  • Réduire votre consommation au quotidien
  • Réutiliser et donner une seconde vie
  • Recycler correctement vos déchets
  • Rendre à la terre par le compostage
• Adopter le zéro déchet pièce par pièce à la maison
  • Transformer votre cuisine en espace zéro déchet
  • Créer une salle de bain sans déchets
• Les produits indispensables pour débuter
• Erreurs courantes à éviter quand on se lance
• Rester motivé dans votre challenge zéro déchet
• Les sites zéro déchet
• Les réponses rapides à toutes vos questions
  • Quelles sont les stratégies de gestion des déchets ?
  • Quelles sont les étapes du zéro déchet ?
  • Comment réduire les déchets ?

Qu’est-ce que le zéro déchet et pourquoi s’y mettre ?

Le zéro déchet est un mode de vie visant à réduire drastiquement la quantité de déchets produits au quotidien. Il s’appuie sur la fameuse méthode des 5R de Béa Johnson :

1. Refuser (ce dont on n’a pas besoin)
2. Réduire (ce dont on a besoin)
3. Réutiliser (ce qu’on possède déjà)
4. Recycler (ce qui ne peut pas être réutilisé)
5. Rendre à la terre (composter ce qui est compostable)

Découvrez notre article sur la maison du zéro déchet.

Pourquoi adopter ce mode de vie ?

• Pour réduire les déchets à la base (en particulier le plastique à usage unique).
• Pour réaliser des économies sur le long terme : moins d’achats jetables, plus d’objets réutilisables, plus de seconde main.
• Pour adopter des alternatives durables, souvent meilleures pour la santé (moins de conservateurs, moins de produits toxiques).
• Pour soutenir une économie plus locale, plus circulaire, et moins dépendante du jetable.

Combien de déchets produit un Français par an ?

Selon les données 2023 de l’ADEME, chaque Français génère en moyenne 559 kg de déchets ménagers et assimilés par an. Cela représente plus d’une demi-tonne de déchets par habitant, dont une grande partie pourrait être évitée grâce aux principes du zéro déchet.

Parmi les solutions les plus efficaces pour réduire ses déchets sans changer radicalement son quotidien : la consigne. Avec des produits consignés comme ceux du Fourgon, vous évitez à la source les bouteilles en plastique, les emballages jetables et les contenants inutiles. Les bouteilles et produits sont récupérés, lavés puis réutilisés pendant de nombreux cycles avant d’être recyclées en fin de vie. Une boucle circulaire, réellement zéro déchet.

Comment commencer le zéro déchet ?

Refuser ce dont vous n’avez pas besoin

C’est la première étape, la plus simple, mais aussi la plus puissante. Refuser, c’est éviter qu’un déchet potentiel ne devienne un déchet réel. Quelques exemples :

• Refuser les flyers, cartes de visite, goodies
• Dire non aux pailles, couverts jetables, serviettes en papier
• Refuser les plastiques superflus : sacs, suremballages, mini portions
• Apporter votre propre boîte ou tupperware pour les plats à emporter ou les restes au restaurant afin d’éviter les contenants jetables

Notre astuce : gardez toujours un tote bag avec quelques essentiels zéro déchet (gourde, couverts, mouchoir en tissu, etc).

Réduire votre consommation au quotidien

Réduire, c’est se poser une question cruciale : “de quoi ai-je vraiment besoin ?” Quelques pistes :

• Passer à une consommation plus simple, moins impulsive
• Privilégier les produits basiques, multi-usages
• Acheter moins mais mieux (matériaux durables, longue durée de vie)

Découvrez notre article sur les marques éthiques. 

Quelques exemples concrets :

• Moins de cosmétique → un savon solide remplace gel douche + shampoing + nettoyant mains
• Moins de produits ménagers → un vinaigre ménager (consigné du Fourgon) remplace 5 produits différents
• Moins de boissons en plastique → des boissons consignées évitent des dizaines de bouteilles par mois

Réutiliser et donner une seconde vie

Le zéro déchet n’est pas que du tri : c’est surtout de la réutilisation.

• Privilégiez les objets durables comme les boîtes hermétiques, les bee wraps, les sacs à vrac, les gourdes ou les cotons lavables, qui remplacent efficacement leurs équivalents jetables.
• Pensez également à donner une seconde vie à ce que vous possédez déjà : acheter en seconde main, réparer au lieu de remplacer ou transformer un objet grâce à l’upcycling permet de prolonger sa durée d’usage.
• Et dans bien des cas, emprunter, louer ou partager peut éviter un achat de plus, et donc un futur déchet.

Avec la consigne du Fourgon, la réutilisation est automatique : chaque bouteille fait en moyenne 40 à 50 cycles avant recyclage ! 

Recycler correctement vos déchets

Le recyclage est utile, mais attention, ce n’est pas un solution miracle. Recycler demande :

• du tri
• de l’énergie
• des infrastructures
• des matériaux recyclables

Et certains déchets ne sont jamais recyclés (barquettes noires, certains plastiques souples, gobelets, etc). C’est pourquoi le recyclage arrive en 4ᵉ position dans la règle des 5R. Mais recycler correctement reste indispensable. Pensez notamment à vérifier les consignes locales de tri des déchets, etdéposer dans les bonnes filières les objets spécifiques (piles, verre, appareils électroniques…)

Rendre à la terre par le compostage

30 à 40 % des déchets d’un foyer sont des déchets organiques, donc compostables ! Autrement dit, composter, c’est réduire sa poubelle de moitié.

Plusieurs options :

• composteur de jardin
• lombricomposteur d’appartement
• compost partagé de quartier
• bac à compost municipal

Vous pouvez notamment composter vos épluchures, marc de café, coquilles d’œuf, mouchoirs en papier, etc.

Pour en savoir plus sur le compost.

Adopter le zéro déchet pièce par pièce à la maison

Transformer votre cuisine en espace zéro déchet

La cuisine est évidemment la pièce où l’on produit le plus de déchets : plastique alimentaire, bouteilles, emballages, produits ménagers, nourriture. Voici les actions les plus utiles :

1. Remplacer les bouteilles en plastique

Les bouteilles en plastique comptent parmi les plus gros déchets du quotidien : elles sont consommées en grande quantité, utilisées quelques minutes puis jetées, et une large part n’est jamais réellement recyclée. Elles représentent une part importante des déchets retrouvés dans les poubelles domestiques et dans l’environnement. Avec Le Fourgon, vous pouvez :

• remplacer l’eau en bouteille
• remplacer les sodas, bières, jus, laits végétaux (et bien d’autres produits du quotidien)
• réduire votre empreinte carbone avec la livraison à domicile en fourgon électrique
• éviter 100 % de plastique à usage unique

2. Passer à des alternatives réutilisables

Par exemple : 

• Bee wraps : ils remplacent le film plastique pour emballer les restes, couvrir un bol ou transporter un sandwich.
• Bocaux en verre : parfaits pour stocker les aliments secs, conserver des restes ou organiser un garde-manger zéro déchet.
• Tupperwares durables : idéals pour transporter vos repas, conserver des préparations maison ou éviter les contenants jetables chez le traiteur.
• Torchons : une alternative simple et efficace à l’essuie-tout pour essuyer, nettoyer ou sécher, sans générer de déchets.

3. Acheter en quantités adaptées

Acheter uniquement les quantités dont vous avez réellement besoin permet de limiter le gaspillage alimentaire, mais aussi de réduire les emballages superflus. En planifiant vos repas, en vérifiant ce que vous avez déjà et en ajustant vos portions, vous évitez les achats impulsifs et les produits qui finissent oubliés au fond du frigo.

4. Choisir des produits d’entretien consignés

Le Fourgon propose un bon nombre de produits d’entretien consignés. Parmi eux, on retrouve : 

• du vinaigre ménager
• produits multi-usages consignés
• lessives
• produits pour les sols & surfaces

Ces produits évitent des dizaines de bidons plastiques par an.

Créer une salle de bain sans déchets

La salle de bain, comme la cuisine, produit énormément de déchets : bouteilles de shampooing, gels douche, rasoirs jetables, cotons, emballages cosmétiques…

Les alternatives zéro déchet les plus efficaces

• Savon solide : remplacent 3 produits
• Shampooing solide (ou en format consigné)
• Déodorant en pot ou solide
• Cotons lavables
• Rasoir de sûreté (lame seule à recycler)
• Brosse à dents rechargeable ou compostable

Les produits consignés Le Fourgon pour la salle de bain

En plus de l’entretien, Le Fourgon propose de nombreux produits pour prendre soin de vous : 

• savons liquides en bouteille consignée
• gels douches consignés
• shampooings consignés
• nettoyants pour le visage
• dentifrices & déodorants

Les produits consignés permettent d’éviter les flacons plastique de salle de bain, souvent impossibles à recycler à cause des résidus gras et cosmétiques.

Les produits indispensables pour débuter

Voici les “must-have” pour un débutant :

• un tote bag + sacs à vrac
• une gourde inox
• bee wraps
• bocaux en verre
• cotons démaquillants lavables
• savon et shampoing solides ou consignés
• vinaigre multi-usage (et consigné)
• lessive consignée
• brosse à dents recyclée ou compostable

Les produits consignés du Fourgon font partie des indispensables car ils réduisent les déchets à la source, sans effort et sans changement d’habitudes.

Erreurs courantes à éviter quand on se lance

• Vouloir tout changer d’un coup : le zéro déchet est un marathon, pas un sprint.
• Jeter pour acheter du zéro déchet : utilisez d’abord ce que vous avez !
• Chercher la perfection : une action vaut mieux que zéro action.
• Croire que le zéro déchet coûte cher : ce sont les objets réutilisables qui font économiser sur le long terme.
• Se comparer aux autres : chaque maison a son rythme.

Rester motivé dans votre challenge zéro déchet

Voici quelques astuces utiles :

1. Avancez pièce par pièce
2. Suivez votre progression (nombre de sacs poubelles réduits, bouteilles évitées…)
3. Rejoignez des communautés zéro déchet
4. Regardez vos économies sur 3 mois, 6 mois, 1 an
5. Célébrez vos petites victoires
6. Faites participer la famille et les enfants

Les sites zéro déchet

Voici quelques ressources fiables et inspirantes pour continuer :

• Le Fourgon : la référence de la consigne moderne en France et Belgique
• Zero Waste France
• Zero Waste Belgium
• Ecosia Zero Waste Blog
• La Famille Zéro Déchet
• Mes courses en vrac
• Le site de l’ADEME
• Les groupes Facebook “Astuces ZD” / “Zéro Déchet Débutant”

Vous l’aurez compris, commencer le zéro déchet n’a rien de compliqué. Cela repose sur une série de petites actions, simples, efficaces, qui transforment votre quotidien sans effort. Parmi les solutions les plus concrètes, la consigne est l’une des alternatives durables les plus faciles à adopter.

Essayez la consigne dès votre prochaine commande : zéro déchet, zéro déchet.

Les réponses rapides à toutes vos questions

Quelles sont les stratégies de gestion des déchets ?

Les principales stratégies de gestion des déchets reposent sur la hiérarchie des 5R : Refuser, Réduire, Réutiliser, Recycler et Rendre à la terre (Composter). À cela s’ajoutent la prévention à la source, la consigne, la valorisation énergétique, la collecte sélective, et l’amélioration du tri local pour limiter l’enfouissement et l’incinération.

Quelles sont les étapes du zéro déchet ?

Les étapes clés du zéro déchet suivent la méthode des 5R :

1. Refuser ce dont vous n’avez pas besoin,
2. Réduire votre consommation,
3. Réutiliser des objets durables,
4. Recycler correctement,
5. Composter les déchets organiques.
   On peut y ajouter une démarche progressive par pièces de la maison (cuisine, salle de bain, ménage).

Comment réduire les déchets ?

Pour réduire vos déchets, commencez par limiter les emballages (notamment plastique), privilégiez les objets réutilisables, achetez en vrac, réparez et optez pour la seconde main. Adoptez des solutions de consigne comme celles du Fourgon pour éliminer les bouteilles jetables et choisissez des produits ménagers ou d’hygiène durables et rechargeables.